糖尿病人可以睡午觉_糖尿病人睡午觉好还是不睡好-知识写作网

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血糖过高身体会有怎样的明显异常症状呢?为什么会高血糖呢?

1、下面我带大家了解一下血糖升高时，身体手脚会出现哪几种异常症状。手脚疱疹这时的疱疹，与烫伤后的疱疹同样。但对高血糖群体而言，这时的疱疹不痛疼也不会瘙痒，一般没有独特的觉得。当疱疹之后，建议应当立即去医院检查，以诊断是不是为糖尿病造成。

2、高血糖患者发病的疾病症状是有很多的：会出现头晕的症状，而且还会伴有一些恶心呕吐。身体也会特别的乏力，做什么都提不起精神。如果患上了高血糖，多数是因为遗传性的因素而导致的，在患上高血糖后，要及时的服用一些降血糖的药物，饮食上还要以低糖饮食为主。

3、首先，高血糖可能造成视力障碍的症状。长期高血糖会损害眼睛的血管，导致视网膜病变，使得视力下降。视力下降的症状包括模糊不清、颜色变化、光点颤动、眼睛干涩等，尤其是在晚上和早晨症状更为明显。其次，高血糖可能导致听力下降的症状。

4、那么高血糖有什么样的临床表现呢？（1）咽干舌燥：喉咙出现干燥的状况，大量喝水，频繁排尿，身体一直处于缺水状态，（2）视力模糊：因为糖尿病会对视网膜产生影响，引起视网膜的相关病变，如出现此类症状应及时到医院进行治疗。（3）尿液异常：排尿多，尿液出现泡沫多、尿渍发白、有粘性。

1、不要空腹泡澡泡澡也是一种非常消耗人能量的活动，如果空腹泡澡很容易出现低血糖的情况，糖尿病患者会出现头晕、头疼的症状，甚至会影响患者的生命安全。在泡澡之前最好能够吃一点东西，如果嫌麻烦的话，可以在饭后一个小时以后泡澡，这样血糖相对来说稳定一点。

2、对于低血压的人而言，午睡时血流速度缓慢，而低血压患者黏稠度高，进行午睡血液易在血管壁上形成血栓，诱发中风危险。

3、餐后适当运动再午睡中午刚吃过饭，大量的血液流向胃部，大脑供氧明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。糖尿病人可以在餐后散步30分钟左右，待食物消化、血糖趋于平稳后再进行午睡。2 午睡时间不宜过长人的一个睡眠周期为1-5小时，如果午休时间过长，超过一个睡眠周期，则会影响晚上的睡眠质量。

锻炼后血糖仍然很高，可能是锻炼的方法不合理。锻炼需要耐心和合适的强度，才能获得其他好处。虽然很多人每天都在运动，但运动的时间较短，可能运动5分钟就停止了，这种运动的手段强度不够，消耗的热量少，糖分不能转化为能量提供，仍然会有血糖升高的趋势。

这是因为：运动可促进葡萄糖的利用，当运动时，体内储存的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。这是一种正常现象，不用担心。一般运动后1小时，血糖会逐渐恢复正常。

不打胰岛素。运动会加快身体对胰岛素的吸收，运动前打胰岛素很可能出现低血糖。多喝水。无论是运动前、运动时还是运动后，适量饮水，保持体内的水分都很重要，能预防血糖波动。热身和放松。

运动前要先注意自身的状况及周边的环境，如果有刚发生低血糖后、发烧、血压不稳时，应暂时停止运动。环境的部分如有天气过冷、过热、雨天、视野能见度不佳、光线昏暗时，也不宜在这样的环境运动。糖尿病患者运动　最需要小心「运动后低血糖」患者平时三餐应定时定量，并规律服用药物。

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