糖尿病人能吃汤圆不（糖尿病的人可以吃汤圆吗）-知识写作网

各位朋友，大家好！小编整理了有关糖尿病人能吃汤圆不的解答，顺便拓展几个相关知识点，希望能解决你的问题，我们现在开始阅读吧！

糖尿病患者可以放心吃无糖元宵/汤圆吗?

1、糖尿病人最好不要吃汤圆，因为汤圆多糖、多油不宜多吃，且汤圆的主要原料是糯米和各种馅料，糯米本身的升糖指数就要比普通的大米高，而各种馅料的原料也多是以含糖量高的原料为主，如豆沙、黑芝麻、莲蓉等等，因此，汤圆本身的热量是很高的，对血糖影响大并不稀奇。

2、糖尿病患者很多糖尿病人认为无糖汤圆可以放心吃。其实，无糖并不意味着低热量，也不意味着低血糖反应。因为汤圆中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜还要快，与白糖相差无几。所以即使是在元宵佳节，吃汤圆也就两三个意思一下即可。

3、无糖汤圆虽然没有白砂糖、精制糖等含糖成分，但主要原料是糯米、淀粉、植物油和花生等，也属于油腻、热量高的食物，特别是淀粉属于多糖，在人体中经消化分解成葡萄糖，同样能造成血糖上升。所以，糖尿病患者吃无糖汤圆也一定要注意控制，不要看到“无糖”二字，就放心多吃。

4、目前市场上有一些“无糖”汤圆，有些糖尿病患者以为可以放心食用，在正餐之余还吃汤圆，摄取的热量过大也必然会引起血糖飙升，严重的会出现酮酸中毒和昏迷等状况。所以，无糖“二字并非糖尿病的饮食法宝，各位糖友请量力而行。

5、糖尿病宜吃实心小汤圆糖尿病人还可以吃实心小汤圆，这种汤圆是没有馅儿的糯米小圆子，一般是做甜品的，比如甜酒圆子、水果圆子、红豆圆子等，也可以做成咸的口味，能量比带馅儿的汤圆低。

糖尿病人最好不要吃汤圆，因为汤圆多糖、多油不宜多吃，且汤圆的主要原料是糯米和各种馅料，糯米本身的升糖指数就要比普通的大米高，而各种馅料的原料也多是以含糖量高的原料为主，如豆沙、黑芝麻、莲蓉等等，因此，汤圆本身的热量是很高的，对血糖影响大并不稀奇。

糖尿病患者很多糖尿病人认为无糖汤圆可以放心吃。其实，无糖并不意味着低热量，也不意味着低血糖反应。因为汤圆中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜还要快，与白糖相差无几。所以即使是在元宵佳节，吃汤圆也就两三个意思一下即可。

糖尿病患者不适合多吃汤圆汤圆又称元宵，是我国节日元宵节的传统美食，深受人们喜爱，汤圆在制作的时候加入了许多的糖分，特别是汤圆馅里面，因此不适合糖尿病人食用，不然食用后会影响血糖的控制，加重身体不适。糖尿病患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还能诱发酮症酸中毒。

不可以！通过配料表可以发现，无糖元宵、汤圆大多是用木糖醇代替了白砂糖，虽然在营养成分表中标识糖含量为零，但是无糖元宵/汤圆的能量、脂肪与普通元宵/汤圆不相上下。而且元宵和汤圆主要原料是糯米粉，而糯米属于高G1（血糖生成指数)食物，因此糖尿病患者吃无糖汤圆也要限量。

如此一来，若是不节制地吃，就不要怪血糖蹭蹭往上涨了。只要适可而止，并且注意食用方式和时间，才能在享受美食的同时保证血糖的稳定。但对于那些血糖控制情况欠佳甚至很差或者伴有严重并发症、血糖波动大的糖友而言，就不要吃了！万万不可因为一时的贪嘴让长期的努力付诸东流甚至威胁到生命安全。

可以吃点，但是要控制总量对于血糖控制达标的糖友可以适量进食汤圆，但是不能再吃其他含糖高的食品，还要减少其他主食的摄入，一般来说是吃三个汤圆就要减去半两（25克）主食。

肠胃功能不佳者、老人、小孩不宜食用汤圆。体重超重或高血脂症、高血压、糖尿病的患者，都不宜过量食用汤圆；对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病复发的可能。元宵的吃法很多，可水煮、炒、油炸、蒸等。实心的小元宵若加酒酿、白糖、桂花煮食，风味独特，宜于兹补。

肠胃功能不佳者、老人、小孩不宜食用汤圆。体重超重或高血脂症、高血压、糖尿病的患者，都不宜过量食用汤圆；对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病复发的可能。汤圆是中国人的传统习俗，在江南尤为盛行。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。

到此，以上就是小编对于糖尿病的人可以吃汤圆吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。