糖尿病人可以吃凤梨吗-糖尿病人能吃凤梨吗-知识写作网

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吃凤梨的好处和坏处

凤梨本身属于一种营养价值很丰富的水果，也叫做菠萝。适量的吃凤梨可以有效的促进血液循环，有降低血压、降低血脂的功效。而且这种凤梨中的维生素含量比较高，可以促进肠道内脂肪的消化，有一定的减肥功效。

吃凤梨的好处美容养颜凤梨含有的营养物质极其丰富，它里面含有人体所需的多种维生素，经常食用的话，可以增加人体细胞的活性，利于排出体内的毒素，从而可有美容养颜的功效。

第一个坏处是引起口腔溃疡。凤梨中含有的酸性物质，如果吃太多，会刺激口腔黏膜，导致口腔溃疡、牙龈肿痛等口腔问题。第二个坏处是导致消化不良。

吃凤梨的坏处因为菠萝蜜中带有刺激效果的甙类化合物和菠萝蛋白酶，因而应将外果皮和果刺修净，将瓜瓤切割成小块，在稀食盐水或红豆糖水中预浸，浸取甙类，随后再吃。

作为一种富含营养的水果，菠萝有许多好处，但也有一些需要注意的坏处。好处：提高消化能力：菠萝含有丰富的酵素，特别是溶菌酶，可促进蛋白质的分解和吸收，从而帮助消化。

凤梨糖分不高。凤梨属于含糖量比较低的水果，每100克含糖量少于10克，就属于低糖水果，而凤梨的含糖量在8%至10%之间，所以含糖量不高，但为了保证膳食均衡，建议平时适量食用。

不高。其实凤梨并不是含糖量很高的水果，每100克凤梨的含糖量只有3克，而且凤梨中含有大量的维生素、微量元素、矿物质和纤维素。适当的少吃点凤梨，能够满足患者的口腹之欲，提高患者的生活质量。

凤梨糖分不高。其实凤梨并不是含糖量很高的水果，每100克凤梨的含糖量只有3克，而且凤梨中含有大量的维生素、微量元素、矿物质和纤维素。

1、糖尿病患者可以吃的水果苹果：苹果是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。

2、第一，无花果。无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。无花果能帮助消化，促进食欲。

3、尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，因而适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。

4、那么糖尿病人吃什么水果好？糖尿病能吃哪些水果？苹果有效成分：铬、苹果酸。功效：苹果皮所含的铬元素是糖尿病的“克星”，能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，是重要的血糖调节剂；而苹果酸又可以稳定血糖。

不算太高，3%左右含糖量在20%以上的水果有：鲜山楂、海棠、鲜大枣。含糖量在10%以上的水果有桃子、鲜柿子、杏儿、橙子、苹果、甘蔗、橙子等。

凤梨含糖量不高。通常低糖水果是每100克含糖量少于10克，而凤梨的含糖量在8%至10%之间，故凤梨属低糖水果。

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