术后病人的康复训练-知识写作网

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脚筋断裂术后怎么做康复锻炼

每天定时的用冰袋冷敷手术部位，给伤口消炎去肿，康复训练主要以侧抬腿、直抬腿和后抬腿为主，配合进行脚趾的活动，这样做主要是防止大腿肌肉萎缩，以及保持足趾的灵活性，脚趾的活动是不牵扯跟腱的，所以大家可以放心大胆的做。

先是修养好了，然后脚踝可以通过提踵等等练小腿力量保护，膝盖则用深蹲等等练大腿肌肉保护。

脚筋用医学术语就是肌腱，如果断裂需要手术修复，一般术后要在功能位固定，待肌腱愈合后再慢慢锻炼即可。建议：术后活动至关重要，近年来早期被动活动正受到重视。提倡在保护下尽早开始轻柔活动；过迟活动易发生粘连。

跟筋断手术后的康复锻炼应顺序进行，开始时可以扶着拐杖进行步行锻炼，以后逐渐的过度到不用拐杖步行。每天两次，每次不超过20分钟，以不造成局部的肿痛为度。

康复的前提是：安全第一，依据各自的本体感觉进行康复锻炼。石膏拆除，康复期不是结束了，而是刚刚开始。烫脚滚瓶子练习：烫脚是拆除石膏以后主要的练习，其方法：可以用一水桶，灌以38-42摄氏度的温热水。

1、在做完取内固定的手术后，短期内还是不能参加剧烈的活动。只能进行适当的功能锻炼。可以进行散步，慢跑等非对抗性活动。做起蹲训练，使膝关节的关节周围松弛，增加关节活动范围。可以热敷，理疗，按摩等方法。

2、韧带损伤后需要先进行局部冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢。在进行这些措施后，及时进行治疗。根据患者的受伤情况选择合适的治疗方法。先进行固定，一段时间后进行相应的训练。若是韧带断裂了，需要先修复韧带。

3、术后康复锻炼 ①术后1周要抬高患肢20～30 cm，略高于心脏水平，以减轻术后水肿。

4、每天定时的用冰袋冷敷手术部位，给伤口消炎去肿，康复训练主要以侧抬腿、直抬腿和后抬腿为主，配合进行脚趾的活动，这样做主要是防止大腿肌肉萎缩，以及保持足趾的灵活性，脚趾的活动是不牵扯跟腱的，所以大家可以放心大胆的做。

1、恢复期病人下地步行活动，步行训练的顺序是：坐位、站位、扶床移动、独立移步、室内走动。病人出院后还应继续做上述动作。

2、饮食须粗细荤素搭配，不可集中食用过多蔬菜或高脂食物，以免影响抗凝效果或增加心脏负担。服排钾利尿药者，应多食含钾的食物，如海产类、豆类、菌菇类和水果类，不要吃太咸的食物。

3、注意事项（1）一般来讲，在做完心脏手术后，人们首先就需要对饮食和切口护理多加重视。在饮食上，患者在术后是需要多吃一些容易消化且含有丰富维生素和蛋白质的食物的。

康复训练参考如下坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。自我局部肌肉按摩，或请正规的按摩师按摩。

术后康复治疗程序术后当天，足跟部垫高，抬高患肢休息，避免压疮。术后第1天，进行股四头肌、腘绳肌的等长收缩练习。休息时抬高患肢。

）股四头肌收缩训练：平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨（髌骨）向上提，然后放松，反复用力；2）直腿抬高训练：平躺，腿伸直，勾住脚。

患者首先使用热水袋进行热敷，使膝关节处血液循环加速，从而起到软化粘连软组织的作用。热敷之后，患者可以选择坐在床沿边，通过重力作用使得小腿下垂，这样膝关节可以自然弯曲90度，从而起到锻炼膝关节处韧带的作用。

小伙伴们，上文介绍术后病人的康复训练的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。