不戒烟行不行-病人不戒烟-知识写作网

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爸爸马上61岁了,烟龄40年,不戒烟。劝他每年做体检,他也不去怎么办?

多喝水：烟草中的尼古丁会让身体失水，所以老爸需要多喝水以保持身体水分充足。建议每天喝8-10杯水，或根据身体需要饮用更多。运动：建议老爸进行适量的运动，例如散步、跑步、骑车等等。

我妈现在每年都去体检，不是因为身体有多大问题，纯粹是因为她的年龄到了免费体检的阶段。每年到了体检的时候，我妈比我都要积极。

劝中老年人去体检要做到三点，第真正关心他们，第真正理解他们，第触动心弦的交谈。

一：身体健康 1：让吸烟者知道你关心他的健康。数据表明：戒烟五年后，心肌梗塞的风险下降了一半左右。患癌症的风险，则每年都会减小。二：提供帮助 1：告诉吸烟者，你可以尽量帮助他。

你要让他从心理上意识到吸烟的危害，不要让他认为你烦，而要让他知道你关爱他，你是真心替他着想。

这些建议也许能帮你父亲戒烟选择一个适当的时机开始戒烟。可以选择一个你感到毫无压力的日子或者一个没有什么太复杂的事情的日子，比如说选择一个假日。开始戒烟的时候，试着每天都比前一天晚1个小时抽第一根烟。

1、环境决定一切，如果他戒烟了，他身边的每个人都吸烟的话，吸二手烟的毒素反倒比他自己本身吸危害更大啊！。

2、三：慢慢减少抽烟次数 1：如果说让人一下戒掉烟可能会有难处，如果之前每天10根，就可以定个目标，100天内完成戒烟，十天减一根。逐渐的戒掉烟瘾。

3、都应该劝阻对方不要再吸烟，尽可能的让对方戒烟。

4、或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。你把所有的坏处跟你老公说一下，然后帮他把烟戒掉。

5、不要让他的心思停留在香烟上，和他一起散步，下棋，转移注意力，和他一起培养一种爱好，比如养花，养宠物，做一些更有趣的事情。对于已经生病的老人，多和他聊聊天，经常给他灌输少抽烟、戒烟的思想。

6、戒烟劝诫研究显示，没有接受过治疗的吸烟者每年戒烟的平均比例大约为2%，而临床医生简短的建议就会使戒烟6个月或6个月以上的人增加2%。

但是对于这样的老人，身体本身就已经非常虚弱，更应该戒烟戒酒，以减少烟酒对身体的影响。吸烟喝酒对人的身体健康造成一定的威胁。

、不戒烟戒酒，更容易生病！医生指责：任何年龄都不晚戒烟永远不嫌晚！吸烟可以说有害无益。香烟中有几十种物质会致癌，这是公认的事实。

多岁以上的老人由于心脑血管等各个方面身体机制出现下降，所以抽烟酗酒最容易造成了一个病症，就是高血压。

抽烟喝酒在生活当中是很典型的一种不良行为习惯，但是年轻人适当的抽烟喝酒可以缓解自身的压力，对于70岁以上的老人来说，一定要戒烟戒酒。

到此，以上就是小编对于不戒烟行不行的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。