骨折病人吃什么补品_骨折病人吃什么补品好得快-知识写作网

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骨折病人想要补钙，不妨多喝牛奶、羊奶，多吃虾米等真正含钙高的食品。

动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，对长骨折的恢复是有很大的好处的。

骨折初期，饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌.食.酸..辣、燥.热、油.腻，尤不可过早.施以肥.腻.滋.补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。

有效帮助骨折细胞生长，有尽快治愈骨骼的效果。手术后吃高蛋白食物，适当补充钙营养，饮食清淡易消化，还可以吃蜂蜜和香蕉防止便秘。由于受伤的关节有淤血、水肿、经络不通的情况，需要考虑活血化瘀，要求注意食用清淡的食物。

膳食纤维是人体所需要的七大营养素之一，可以吸水膨胀，促进胃肠道蠕动，减少粪便在肠道中的停留时间，起到预防便秘的作用。膳食纤维主要存在于粗杂粮、蔬菜和水果中，骨折的病人要增加这些富含膳食纤维的摄入量。

多熬一些排骨汤，海产品等补钙的食品，都可以吃。多吃动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜等食物，另外小麦含铁比较多；海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多，可以多食用。

1、首先，吃些流质的东西比较好，比如面条，粥之类的，因为骨折不能过多运动，流质的食物容易消化。然后可以吃些山药之类的补气的食品，配合著可以做山药排骨汤。补气的同时可以补充身体的蛋白质再者可以吃些红枣，大枣。

2、常见的营养品包括：钙：钙是骨骼的主要成分之一，有助于促进骨骼的生长及愈合。钙的主要来源有牛奶、奶酪、豆腐、豆制品、海鱼、菠菜等。铁：铁是人体必需的微量元素，有助于促进血液的生成和转运氧气。

3、问题一：骨折后恢复期吃什么营养品比较好骨折早期应多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要。

4、在骨折后我们也可以选择使用骨头汤，去菜市场买些猪骨头、老母鸡等炖汤喝，不仅营养丰富而且也能够补充钙质元素。

5、骨头受伤后可以多喝些牛奶，牛奶中含有钙含量较丰富，另外多吃一些动物肝脏、豆类、乳酪之类的食物，这些食物相对来说营养比较丰富，更有利于骨头的恢复，治疗期间一定要注意不要抽烟喝酒，以免影响到骨骼的愈合。

1、牛奶、豆类含钙较多及其制品也可；另外要主要适当的锻炼才能有助于对这些钙元素的消化和吸收含锌元素丰富的食物粗粮、豆类及其制品、海产品、红色瘦肉、肝类、菌菇类。

2、骨折康复汤：三七粉10克，鸡腿骨。鸡腿把肉踢光，砸碎，和三七粉熬汤，每天喝这种汤，可使愈合速度加快，减轻疼痛感。

3、高蛋白质食物骨折期间人体需要大量的蛋白质，因为蛋白质在骨折愈合过程中起到了非常重要的作用，可以支持骨骼细胞更新，促进骨组织修复。日常应该摄取一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类、乳酸菌制品、瘦肉等。

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