朋友们，你们知道糖尿病人饮食计算这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！
糖尿病人饮食的简单计算方法是什么?
1、(1)比较肥胖、有轻度并发症(除肾脏并发病)的病人，主食控制在200～300克，蔬菜400～500克，其他副食(含蛋白质丰富的食物)控制在150～200克，烹调油控制在40克左右。
2、每日所需总热量=理想体重×每公斤理想体重所需热量，可按1：2：2或1：1：1分配到三餐。主食即碳水化合物，每顿2两(指生的米、面、杂粮)，做成米饭、馒头、面条、包子、饺子(面粉2两，馅料清淡)均可，但稀饭、粥不可取。
3、糖尿病人饮食控制方面首先是总热量的控制。即根据自己身高、体重、体力活动等情况决定一天的总热量。
4、糖尿病人的饮食量的计算公式一 标准体重(kg)=【身高(cm)-100】0.9。肥胖：超过标准体重20%以上。消瘦：低于标准体重20%。超过或低于标准体重的百分比计算方法是(实测体重-标准体重)标准体重。
5、计算糖尿病人每日的进食量，首先要知道自己每天需要的总热量，总热量是根据您的理想体重进行计算的，所以首先要知道您的理想体重。
糖尿病饮食计算需要哪几个步骤,如何计算?
1、每日所需总热量=理想体重×每公斤理想体重所需热量，可按1：2：2或1：1：1分配到三餐。主食即碳水化合物，每顿2两(指生的米、面、杂粮)，做成米饭、馒头、面条、包子、饺子(面粉2两，馅料清淡)均可，但稀饭、粥不可取。
2、糖尿病人饮食控制方面首先是总热量的控制。即根据自己身高、体重、体力活动等情况决定一天的总热量。
3、进行饮食调整的步骤：第一步，首先确定自己的体重类型：正常、超重、肥胖、过轻还是消瘦。第二步，判断现阶段饮食结构中三大营养素的比例是否合理。哪些食物所占比例过高，哪些食物所占比例过低。第三步，调整食谱。
怎样计算糖尿病人一天所需的饮食热量?
1、糖尿病人饮食控制方面首先是总热量的控制。即根据自己身高、体重、体力活动等情况决定一天的总热量。
2、全日总热量(kcal)=标准体重(kg)千卡/体重/日所需热量。
3、制订总热量首先按病人性别、年龄和身高查表或用简易公式算出理想体重[理想体重(kg)=身高(cm)-105〕，然后根据理想体重和工作性质，参照原来的生活习惯等因素，计算每日所需总热量。
4、例如一位身高165厘米，中度体力劳动，合并肺结核的糖尿病患者如何计算呢？此患者标准体重为：165—105＝60千克。因合并有结核病又为中度体力劳动者，热量适当放宽，取40千个每日每千克体重。所以，总热量为：60x40＝2400千卡。
5、少食多餐对糖尿病患者而言是一种很好的饮食习惯，一日至少三餐，定时定量，宁可多餐，也不要买每餐吃太多。具体而言，三餐热量按1/3，1/3，1/3分配或1/5，2/5，2/5分配。
6、计算糖尿病人每日的进食量，首先要知道自己每天需要的总热量，总热量是根据您的理想体重进行计算的，所以首先要知道您的理想体重。
糖尿病患者一顿饭吃多少主食合适?为什么呢?
所以大约1050千卡的热量会由1055/1=256克葡萄糖提供，再由1两等于50克转化而来，256克葡萄糖=12克主食。最后，70公斤的糖尿病患者合理分配了12两主食给一日三餐。
在很多人的家里，米饭一般都是主食，但米饭的升糖指数很高，所以糖尿病患者的一餐应该控制在半碗左右。糖尿病患者最好少吃多餐，不要一次吃得太多，否则容易引起血糖升高，不利于病情的控制。
糖尿病人建议一餐约吃70～150克米饭，但具体米饭吃多少合适，还需结合患者标准体重、劳动强度计算。
体重以及活动来计算一天所摄入的总热量，碳水化合物占50%—60%。女性一般每餐主食二两左右，男性三两左右。主食也有区别，白面大米是精粮，对病人来说多吃粗粮会更好，且根茎类的蔬菜，如土豆等，应算作主食。
糖尿病人的饭量怎么算?
1、一般情况下，大米（生重）和米饭（熟重）的比例为1：5，即100克大米可以做成250克米饭。面粉（生重）和馒头或花卷（熟重）的比例为1：5，即100克面粉可以做成150克馒头或花卷。
2、(2)体重正常、无并发症的糖尿病人，全天主食控制在250～400克(如是重体力劳动，可控制在400～500克)，蔬菜400～500克，副食150～200克，油1汤匙或5汤匙。
3、所以大约1050千卡的热量会由1055/1=256克葡萄糖提供，再由1两等于50克转化而来，256克葡萄糖=12克主食。最后，70公斤的糖尿病患者合理分配了12两主食给一日三餐。
4、糖尿病病人的饮食，应根据病人的身高、体重、体内的情况，科学地计算出每日的总热量，再按不同的食物所含营养成分及热量来安排好一天的食谱。在安排食谱的同时，不能单以数量求热量，而要注意饮食的质量与营养价值。
如何计算糖尿病三餐摄入热量
每日所需总热量=理想体重×每公斤理想体重所需热量，可按1：2：2或1：1：1分配到三餐。主食即碳水化合物，每顿2两(指生的米、面、杂粮)，做成米饭、馒头、面条、包子、饺子(面粉2两，馅料清淡)均可，但稀饭、粥不可取。
全日总热量(kcal)=标准体重(kg)千卡/体重/日所需热量。
即根据自己身高、体重、体力活动等情况决定一天的总热量。先说一个基本概念：标准体重（公斤）= 身高（厘米）-105糖尿病人一天总热量=标准体重×25-30千卡/Kg（指正常体形、一般体力活动者）。
小伙伴们，上文介绍糖尿病人饮食计算的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
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