各位访客大家好!1、一,找到适合你自己的步频,步频在180以上受伤风险低,这是一个基准,但每个人都有自己的舒适区间,二,维持有氧心率慢跑不看速度,要看心率和体感,你的运动强度有多大?...
引起心动过速的原因千差万别,最多见的是心脏本身有病,如各种类型的心脏病,心肌炎,心力衰竭等,患了全身性疾病如贫血、发热、急、慢性感染、休克、甲状腺机能亢进,煤气中毒,也会引致心动过速,控制心跳快慢的是迷走神经和心交感神经,它们都来自脑部中枢...
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